БАНЕР создание сайтов и реклама.jpg
Таролог Алена Панфилова на самопознании

© 01.05.2013 таролог Алёна Панфилова.

    Все права на статьи защищены.

  • Алёна Панфилова

Медитация на наполнение тела энергией и поднятие иммунитета


Некоторые люди быстро устают за день, даже если и отдыхают в этот день, что уж говорить об уставшем рабочем человеке? При общении с людьми, особенно, если это происходит за день большим потоком, наше защитное поле не всегда справляется с наплывом чужого негативного влияния. Чтобы усилить свою защиту, от внедрения обрывок негативных программ, нужно прокачать свои энергоцентры, чакры - это и есть те энергоцентры, от которых питаются энергией жизненно важные органы, в которых они расположены. Есть один простой способ самому избавиться от негативных программ, зарядиться бодростью и получить порцию здоровья для души и тела, можно так же обратиться за чисткой к специалисту, который по фотографии проводит очищение, но конечно же будет лучше, если вы сами ежедневно будете проделывать это простое упражнение.

Итак, упражнение самоочищения. Лягте поудобнее, руки вдоль тела, голова не на подушке, лучше делать упражнение перед сном, при выключенном свете и чтоб вас никто не отвлекал. На востоке садятся в позу лотоса, т.к. в этой позе там отдыхают и медитируют, у нас отдых ассоциируется с горизонтальным положением тела, что дает максимальное их расслабление. Представьте приятный ветерок, как на пляже с моря, обдувающего стопы. Вдохните этот ветерок стопами и чувствуйте, как на вдохе он идет по ногам вверх к первой чакре, на выдохе прочувствуйте, как эта энергия вошла в энергоцентр корня позвоночника - копчик. Второй вдох сделайте точно также, ступни, ноги, копчик и остановите на выдохе там, где у вас "летают бабочки", при виде любимого человека. Третий вдох остановите на уровне желудка и выдохните, так же пройдя первых два энергоцентра, почувствуйте тепло и прилив энергии в этом месте. Четвертый вдох прогоните по центрам которые встретятся по пути до сердца, и выдохните энергию в сердечный энергоцентр, почувствуйте тепло и любовь к вашим родным и любимым. Вы донесли энергию до сердца и укрепили его. Пятый вдох принесет энергию в горловой энергоцентр, обязательно чувствуйте забор энергии через стопы и проход через копчик, "бабочек", желудок, сердце на вдохе. Прокачка энергии в горловой центр -убирает зажимы в шейных позвонках, шея - это держатель нашей головы, сосуда жизни. Шестой вдох направьте в свое сознание, можно в точку между бровями, это условно, а на самом деле представьте приятное ощущение внутри черепной коробки, в своем мозгу.

В этом упражнении представлены основные энергоцентры, можно еще затронуть и Сахасрару, но я совместила 6 и 7 вдох, вы можете их разделить или когда дойдете до 4 вдоха, то направить выдох и в руки, или вдыхать также и кистями и направлять энергию, я говорю про простое упражнение, которое поможет максимально при загруженном ритме жизни.

Автор статьи таролог Алёна Панфилова

#чакры #энергия #медитация